π§ͺ «Π¨ΠΠ! 7 Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΡΡ!»
β‘ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ! ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ³Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π² ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ!
π ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°: 7 Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ
Π’Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ½? Π₯Π°! ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π° Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ β ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ:
β¨ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ
π§Ό Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
π§½ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½
π¨ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ β 7 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΡ:
πͺ΅ 1. Π£Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ:
πΉ ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
πΉ Π Π°ΡΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ
πΉ ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
πΉ ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π° Ρ
Π»ΠΎΡΠΊΠΈ!
π₯ 2. Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Ρ
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅:
πΈ Π Π°ΡΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ
πΈ ΠΡΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ±ΡΠΎΠΉ
πΈ ΠΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π½Π°Π΄ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ!
βοΈ 3. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°? ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ:
β
Π Π°ΡΠΏΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ
β
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
β
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ β ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ!
π 4. ΠΠ΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
Π£ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ ?
π ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ
π Π‘ΠΌΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
π‘ ΠΠ°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊ: Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² β Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
π§Ό 5. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ°
ΠΡΠΎΡΠΈΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ:
π§΄ ΠΡΠΌΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
π§΄ ΠΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ
π§΄ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ±ΡΠΎΠΉ β Π²ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ!
π³ 6. Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠΈΡ? ΠΡΠΈΠ³Π°Ρ? ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°:
π§ͺ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
π§½ ΠΠΎΡΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΡΡΡ β Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡ
πΏ Π‘ΠΌΠΎΠ΅ΡΡ β ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±Π»Π΅ΡΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ!
π½ 7. Π’ΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ½ β Π² Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ:
π§΄ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ
β³ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ
πͺ£ Π©ΡΡΠΊΠ°, ΡΠΌΡΠ² β ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ!
π ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Ρ: ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ
π¬ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Π½Ρ.
π± ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
π‘ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅β¦ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅!
π£ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?
β
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
β
ΠΡΡΠ΅Π²ΠΎ β Π² ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ
β
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡΠΎΠ²
π₯ ΠΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°?
ΠΠ°Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ β ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ·Π½ΠΈΠΊ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ!
